Fastenwandern mit Christine Müller
Fastenwandern bedeutet weder Selbstquälerei noch sportliche Leistung. Fastenwandern ist ein Zurückfinden zu sich selbst und zu einer besonderen inneren körperlichen Ordnung, die ganz automatisch passiert. Während z. B. der Krankheit, der Trauer, der Freude, der Aktivität und der schöpferischen Leistung vergeht uns vielfach der Appetit und wir essen nichts. Das wäre bereits ein Fasten. Außerdem waren den Menschen aller Klimazonen Zeiten des Nahrungsmangels auferlegt, uns z. B. im Winter.
Im Fastenwandern vereinigen wir: Verzicht auf feste Nahrung, Bewegung, Sonne, frische Luft und das direkte Naturerlebnis. Aber auch Zeit für mich selbst zu haben, zur Ruhe zu kommen, Abstand nicht nur von Nahrung.
Herzlich Willkommen bei Christine!
Streife mit mir durch die wunderschöne Natur des Allgäus mit seinen Bergen und wunderschönen Seen oder lerne den Gardasee ohne Nahrung einmal kennen!
„Heilfasten bedeutet den freiwilligen Verzicht auf feste Nahrung und Genussmittel für eine begrenzte Zeit.“ (Zitat nach Otto Buchinger) Fasten ist das älteste Heilmittel der Menschheit und ein ganzheitlicher Vorgang, in den jede einzelne Körperzelle, die Seele und der Geist des Menschen einbezogen werden. Fasten bewirkt eine Entgiftung, Entschlackung und Entsäuerung des Körpers. Dabei verändern sich körperliche Beschwerden wie
- Migräne
- Bluthochdruck
- Allergien
- Hautkrankheiten
- Erkältungen bzw. Infektanfälligkeiten
Wie laufen die Fastenwander-Wochen ab?
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1. Tag
- Anreise ab 17 Uhr möglich
- Gemeinsamer Beginn um 18:30 Uhr mit gemeinsamer Fastenbrühe oder Salat und Vorstellungsabend
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2. bis 6. Tag
- Start in den Tag zwischen 7:30 Uhr und 9:30 Uhr mit Faszienübungen, anschließend Tee oder Obst beim Früchtefasten
- Tägliches Wanderangebot zwischen 3 und 5 Stunden
- ca. 13 Uhr: Mittagstee oder Obst
- Anschließend Leberwickel, Mittagsruhe oder die Möglichkeit einer Massage
- ca. 18 Uhr oder 18:30 Uhr: Fastenbrühe oder Salat
- Abendprogramm: auf Wunsch 2 x die Woche Yoga, Atemseminar möglich, 2 x die Woche Sauna, evtl. 1 Abend freies Tanzen
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6. Tag
- Abends Fastenbrechen mit Gemüsesuppe
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7. Tag
- 8 Uhr Frühstück
- Abreise bis 10 Uhr (auf Nachfrage kann das Zimmer bis 12 Uhr belegt werden)
Ihr persönliches Wohlergehen liegt mir am Herzen! Entscheiden Sie während der Woche immer wieder neu, ob Sie an den Programmpunkten teilnehmen oder sich lieber für eine persönliche Auszeit entscheiden wollen.